いびき防止のサイト
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いびき防止の情報サイト。いびきは、寝ている時に起こる異常な呼吸音です。発生源は、上あごの奥にある「のどちんこ」と呼ばれる口蓋垂（こうがいすい）と軟口蓋（なんこうがい）の周囲にある粘膜。これが寝ている時の呼吸で過剰に振動した時の摩擦により、あの独特の音が出るのです。特に大きないびきは呼吸が止まったり、睡眠も浅くなり好ましくありません、このサイトはいびきのしくみや原因、防止法、治療、対策などについて分かりやすくまとめています。
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