いびき防止のサイト

いびき防止の情報サイト。いびきは、寝ている時に起こる異常な呼吸音です。発生源は、上あごの奥にある「のどちんこ」と呼ばれる口蓋垂(こうがいすい)と軟口蓋(なんこうがい)の周囲にある粘膜。これが寝ている時の呼吸で過剰に振動した時の摩擦により、あの独特の音が出るのです。特に大きないびきは呼吸が止まったり、睡眠も浅くなり好ましくありません、このサイトはいびきのしくみや原因、防止法、治療、対策などについて分かりやすくまとめています。

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【いびきにサヨナラ】 - イビキの原因・治療等
旅行に行って、いびきをかく人と同室になると、夜眠れなくて寝不足になってしまいますね。 ... 周囲に言われてはじめて自分がいびきをかいていると知る人がほとんどでしょう。 中には、自分の大きないびきで目が覚める人もいるようですね。 ...
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